Doenças respiratórias podem ser tratadas na piscina

Uma forma de amenizar os sintomas de quem sofre com problemas respiratórios é ativar a circulação e melhorar a troca gasosa. Por isso, os exercícios aquáticos são os mais recomendados para quem sofre com problemas respiratórios. No ambiente de piscina, a umidade do ar é maior do que em locais abertos, hidratando as vias respiratórios, evitando o ressecamento e prevenindo alergias e crises respiratórias.  

Os benefícios da natação para as crianças

Praticar um esporte traz diversas melhorias para o corpo e é também uma boa maneira de trabalhar aspectos psicológicos, como disciplina e autoconfiança. A natação infantil é um exemplo disso. Ela aprimora o desenvolvimento da motricidade, a capacidade cardiorrespiratória e muscular, além e no equilíbrio estimulando a noção de espaço e de tempo. A água atrai naturalmente as crianças,…

Qual é a hora certa para matricular uma criança na natação?

Os pais frequentemente têm dúvidas a respeito de qual é a idade mínima para que seus filhos possam ingressar na natação. Considerada uma das atividades físicas mais completas, o esporte na piscina é extremamente benéfico para o público infantil, uma vez que exercita desde cedo a capacidade cardiorrespiratória – desenvolvendo, por exemplo, resistência a doenças…

Natação é um ótimo exercício para perder peso

O carnaval está chegando e todos estão atrás do famoso “corpo de verão”. A natação é um ótimo jeito de aliar hábitos esportivos à sua rotina com a diversão que só um mergulho refrescante pode oferecer. A dica do Piscina Limpa de hoje são alguns exercícios que podem ser feitos em alguns minutos dentro da…

Em vídeo na piscina, Ivete Sangalo dá exemplo de saúde durante gestação

Além de ser uma ótima atividade de lazer e descanso, nadar e fazer atividades na piscina também podem representar muita saúde. A diva brasileira Ivete Sangalo não nos deixa mentir. Grávida de gêmeos e já no estágio final de sua gestação, a cantora divulgou em suas redes sociais na última terça-feira um vídeo nadando. Ela disse ter nadado 1000 metros. Veja o vídeo compartilhado…

Aliando saúde e diversão: o que a hidroterapia pode fazer por você

Além da sua função principal de proporcionar lazer, podemos também utilizar de nossos mergulhos na piscina como verdadeiras terapias para os mais diversos males, tanto do corpo quanto da mente. Confira: A fisioterapia aquática, por exemplo, já foi comprovadamente capaz de relaxar a musculatura tensa e aliviar dores intensas decorrentes de doenças como artrite, artrose,…