Confira os principais eventos da natação brasileira neste ano

O ano de 2020 será especial para a natação, já que é um ano olímpico. As Olimpíadas de Tóquio são o evento esportivo mais importante, mas não o único campeonato aguardado por aqueles que amam o esporte. Confira abaixo as principais competições para nadadores brasileiros neste ano. – Entre abril e julho de 2020, acontecem…

Natação, um dos segredos da longevidade

A prática de exercícios é essencial para todas as idades, mas, com o tempo, o corpo exige maiores cuidados devido à perda de massa muscular e massa óssea. Por ser uma atividade segura e de baixo impacto, a natação, quando acompanhada por profissionais experientes, não oferece risco à saúde dos idosos. É uma atividade que…

Natação para portadores de necessidades especiais pode ser mais que um hobby

Uma das atividades mais recomendadas para pessoas portadoras de necessidades especiais, a natação trabalha e estimula todas as partes do corpo – músculos e os sistemas cardiovasculares e respiratórios, além de ajudar na  coordenação motora, no condicionamento físico e no equilíbrio. Com os exercícios corretos e a orientação de profissionais capacitados, a natação auxilia no desenvolvimento…

Descubra os benefícios da hidroterapia para idosos

Para ajudar a manter a qualidade de vida do idoso é muito importante a prática constante de atividades física, que equilibram a saúde física e mental. Uma das mais recomendadas é a hidroterapia, que consiste na realização de exercícios dentro de uma piscina com água aquecida, em torno dos 34ºC.  A água aquecida permite o…

Parabéns às meninas da natação paralímpica!

O Brasil terminou o Mundial de natação paralímpica no domingo, dia 15, em 11º lugar no quadro de medalhas, com cinco ouros, seis pratas e seis bronzes, num total de 17. A novidade deste ano, destaca o Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB),  é que primeira vez, as mulheres subiram mais vezes ao pódio do que os…