Mural de David Bowie em piscina impressiona


O artista Ten Hundred publicou um vídeo em sua página no Facebook e já ultrapassou 1 milhão e meio de visualizações.

Ele detalhou o processo de criação de um mural em homenagem a David Bowie em uma piscina. Neste vídeo, 10 Hun mostrou como chegou ao belíssimo resultado final onde retrata o saudoso músico em um uniforme de astronauta, com direito a diversos detalhes e um fundo surpreendente.

Confira aqui:

Fonte: Ten Hundred

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

Fotos de casamento embaixo d’água


Casais que querem ter um álbum de casamento diferente e criativo podem fazer as fotos do casamento embaixo d’água.  Na China essa moda que tem atraído um número crescente de jovens. As noivas são aconselhadas a usar roupas longas que flutuem sob a água em posições inusitadas. Na maioria das vezes, as imagens são feitas dentro de grandes piscinas. Em Xangai foi criada uma piscina-estúdio numa antiga fábrica de tecidos para tirar fotos submersas de casamentos. Confira algumas imagens:


227-934xJohannes Eisele/AFP/Getty Images

Fonte: Catraca Livre

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

Nova modalidade esportiva dentro da água


Todo mundo sabe que, graças à densidade da água, exercícios feitos na piscina queimam calorias e diminuem o impacto nas articulações. O que poucos sabem é que já é possível pedalar na piscina. O Water Bike chamado é o  spinning na água, uma  modalidade que mistura hidroginástica e bicicleta. Todos os exercícios são feitos dentro da água, com uma bicicleta especial e sem rodas – apenas com o pedal –, e, além do condicionamento físico, melhoram a capacidade cardiorrespiratória, além de queimarem grande quantidade de calorias, uma média de  500 em 50 minutos.

A atividade promove perda gradual de peso, estimula o aluno a melhorar seus movimentos, fortalecendo a musculatura das costas, do abdômen, das pernas e da parte superior do corpo. Divertido e saudável e indicado para todas as idades.

Resultado de imagem para bike dentro d'água

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

A origem das piscinas


As piscinas residenciais que conhecemos hoje viraram moda, primeiro, entre os ricos e famosos. A prática começou em Hollywood, associando piscina ao glamour. Com o tempo e a utilização de novos materiais, o sonho de ter uma piscina própria chegou ao alcance de mais pessoas e tornou-se mais popular.

As piscinas públicas, porém, têm uma longa história. Os relatos mais remotos de que se tem notícia são de grandes tanques encontrados em pirâmides do Antigo Egito. Embora mais distantes, são as construções que mais se aproximam da piscina atual. Estavam ligadas à decoração, eram luxuosas e com designs deslumbrantes.

Resultado de imagem para piscinas idade media

Durante a Idade Média, com a difusão do Cristianismo, piscinas eram utilizadas para rituais de batismo. As pessoas eram mergulhadas para purificação. Com o tempo, as piscinas ou tanques das igrejas ficaram menores, virando pias batismais, mas a prática religiosa ganhou o gosto popular e os tanques foram adaptados ao lazer e à diversão.

Resultado de imagem para piscinas idade media

No século XVII já existiam balneários com piscinas públicas, mas a água não era tratada. Por isso, os banhistas ficavam expostos a inúmeras doenças. O tratamento das piscinas veio com a evolução da natação, com a criação dos estilos de nado (crown, borboleta, costas, peito) e a necessidade de aperfeiçoá-los. Os praticantes exigiam a higiene, piscinas maiores e privacidade para os treinos. Assim, foram se desenvolvendo tecnologias de tratamento e manutenção.

Hoje, há tratamento adequado para a água da piscina, mas a higiene ainda é fundamental. Evite beber a água da piscina, não entre na água sem tomar ducha e evite urinar na água. Colabore para que as piscinas sejam cada vez melhores!

 

 

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

A piscina faz falta, diz Cielo


Sem competir desde abril, quando ficou em terceiro lugar no Troféu Maria Lenk e fora da Olimpíada do Rio, Cesar Cielo decidiu dar um tempo das piscinas e não fixou uma data para um possível retorno.  Ele afirmou que tem mantido contato com a água. “ A relação com a piscina é pessoal, é minha meditação”.  “Tem dia que eu brigo, tem dia que eu amo, estou com saudade já. Não vou dizer que com certeza vou nadar em janeiro, ou com certeza vou voltar em 2018, mas a rotina faz falta, a piscina faz falta”, declarou o atleta em entrevista ao Globoesporte.com.

Resultado de imagem para cesar cielo

Após a medalha de ouro em Pequim-2008 e o bronze em Londres-2012 nos 50m livre, o nadador acompanhou a Rio-2016 pela televisão. Mas não foi apenas nesta temporada que os resultados ficaram abaixo do esperado.

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

Natação, uma boa aliada da corrida


Especialistas em atividades físicas afirmam que a natação ajuda a melhorar a performance da corrida. O esporte na água  favorece o condicionamento físico do atleta. Apesar de tão diferentes, essas duas atividades se complementam. Confira!

 Redução do impacto: A corrida é uma atividade de impacto para articulações e músculos. Na natação este impacto mecânico é praticamente zero. Ao substituir alguns treinos específicos de corrida pela natação, há uma redução desta repetição de impacto no corredor, reduzindo o risco de lesões.

piscina

Aumento da resistência: Por causa da pressão hidrostática (pressão exercida pela água sobre a superfície submersa do corpo e que promove uma leve massagem e estimula a circulação periférica), a natação gera um maior gasto energético. Assim, a natação estimula o desenvolvimento da resistência e melhora a eficiência do organismo em transportar oxigênio para os músculos.

Recuperação: A natação pode ajudar na recuperação após treinos de corrida mais puxados, que deixam com uma sensação de pernas pesadas e doridas.

Queima de gordura:  A natação gera um gasto calórico muito elevado, ajudando no processo de queima de gordura.

Melhora do equilíbrio corporal: Ajuda no fortalecimento de membros superiores e musculaturas envolvidas na rotação do tronco. Essas estruturas são normalmente esquecidas nos treinos de corrida, apesar de sua relevante importância como auxiliares no movimento de correr e no equilíbrio harmonioso do corpo.

Otimização da capacidade cardiovascular: Nadar melhora o desempenho da sua respiração, deixando-a mais ritmada.

psicina-2

Mas atenção: a natação deve ser feita dias intercalados com a corrida. Também não é recomendado nadar antes dos treinos de corrida, pois nesses dias a musculatura precisa estar descansada.

Informações: http://www.nacoladatata.com/beneficios-da-natacao-para-corredores/#.V_fs_vkrKig

 

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

Hidroterapia contribui para qualidade de vida dos idosos


A hidroterapia, tratamento com atividades físicas dentro da piscina, é indicado aos idosos para facilitar no processo de reabilitação, prevenção de doenças, além de ajudar pessoas que tenham problemas de coluna, pois com o passar dos anos o corpo sofre certo desgaste nos ossos e fraqueza muscular.

Resultado de imagem para hidroterapia idosos

Estes fatores aliados à falta de exercícios físicos podem ser ainda prejudiciais especialmente após os 60 anos, com o enfraquecimento da musculatura, favorecendo o aparecimento de  lesões na coluna, dores nas costas, joelho e pescoço. Nestes caso a hidroterapia costuma ser recomendada pelos médicos, assim como o a fisioterapia.

A hidroterapia consiste em exercícios de alongamentos, fortalecimento e relaxamentos dentro da piscina aquecida.

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized