Vai cair na piscina? Tome uma ducha antes!

É verão! Quem não gosta de curtir uma piscina nessa época do ano? Mas, para manter a água da piscina limpa e saudável, em condições de uso, é importante tomar uma ducha antes de mergulhar.

Confira os principais eventos da natação brasileira neste ano

O ano de 2020 será especial para a natação, já que é um ano olímpico. As Olimpíadas de Tóquio são o evento esportivo mais importante, mas não o único campeonato aguardado por aqueles que amam o esporte. Confira abaixo as principais competições para nadadores brasileiros neste ano.

Você sabe o motivo do cheiro forte na piscina?

Quando o assunto é tratamento de piscinas, é comum as pessoas dizerem que o “cheiro forte de cloro” incomoda ou provoca irritação na pele e nos olhos. Na verdade, o mau cheiro deriva da reação do cloro com substâncias expelidas pelo corpo dos banhistas, uma vez que o ácido hipocloroso – que é o cloro…

Hidrobike, exercício aeróbico na piscina

Ideal para que gosta de treinar na piscina, a prática de hidrobike começou em Paris, na França, em 2008, e desde então vem ganhando adeptos em vários países. Essa é uma atividade recomendada  para atletas de alto nível, gestantes, obesos, e grupos da terceira idade. Por se tratar de um exercício aeróbico, ajuda a perder…

Conhece Ai Chi, a técnica japonesa de relaxamento na piscina?

Muito difundido na Europa e nos EUA, o  Ai Chi é um método japonês de relaxamento na águam que minimiza o estresse e as dores,  aumentando o equilíbrio do corpo.  Composta por uma sequência de movimentos lentos e contínuos – é como se fosse o tai chi chuan na água – associados ao ciclo respiratório,…

Dicas de brincadeiras para crianças e adultos nesse verão

E o verão finalmente chegou! É hora de aproveitar as férias e se refrescar na piscina, e nada melhor do que nadar e brincar com toda a família!  Veja cinco opções de brincadeiras para crianças e adultos se divertirem juntos. Confira! Caça ao Tesouro Nessa brincadeira superdivertida,  objetos como bolinhas e brinquedos de plástico são…