Conhece Ai Chi, a técnica japonesa de relaxamento na piscina?

Muito difundido na Europa e nos EUA, o  Ai Chi é um método japonês de relaxamento na águam que minimiza o estresse e as dores,  aumentando o equilíbrio do corpo.  Composta por uma sequência de movimentos lentos e contínuos – é como se fosse o tai chi chuan na água – associados ao ciclo respiratório,…

Dicas de brincadeiras para crianças e adultos nesse verão

E o verão finalmente chegou! É hora de aproveitar as férias e se refrescar na piscina, e nada melhor do que nadar e brincar com toda a família!  Veja cinco opções de brincadeiras para crianças e adultos se divertirem juntos. Confira! Caça ao Tesouro Nessa brincadeira superdivertida,  objetos como bolinhas e brinquedos de plástico são…

Natação, um dos segredos da longevidade

A prática de exercícios é essencial para todas as idades, mas, com o tempo, o corpo exige maiores cuidados devido à perda de massa muscular e massa óssea. Por ser uma atividade segura e de baixo impacto, a natação, quando acompanhada por profissionais experientes, não oferece risco à saúde dos idosos. É uma atividade que…

Dicas de brincadeiras na piscina para a criançada

A piscina é um ótimo lugar para brincar e também para estimular a interação com a família.  Para deixar o verão mais animado e as crianças felizes, selecionamos 5 dicas de jogos.   Caça ao tesouro Escolha objetos seguros, como bastões e brinquedos, que afundem na água. As crianças terão de mergulhar para pegar os…

Curiosidades sobre piscina

Quem não gosta de uma piscina, ainda mais com a chegada do verão? Pois é, e essa maravilha refrescante tem muita história. Conheça um pouco dela: – Em 1538, Nikolaus Wynmann, um professor de línguas alemão, escreveu o primeiro livro sobre natação, chamado “Um Diálogo sobre a arte de nadar”; – A forma mais antiga…

Como manter o Aedes livre da piscina

A dengue não dá trégua. Neste ano mesmo no inverno praticamente todas as cidades brasileiras registraram surtos da doença causada pela picada do mosquito Aedes aegypti.  Com a entrada do verão,  mais do que nunca, é preciso ficar de olho em eventuais focos da proliferação. As piscinas, se não forem tratadas  com cloro, são potenciais…