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Nadadora supera epilepsia e é uma das rápidas do mundo


Diagnosticada aos 14 anos com  epilepsia fotossensível (convulsão provocada por estímulos luminosos), a inglesa Imogen Clark foi aconselhada pelos médicos a parar de nadar por causa da doença. Ela chegou a ter um ataque no fundo piscina, mas a paixão pelo esporte a fez superar as limitações da doença e, hoje, aos 19 anos, Imogen é a quarta nadadora mais rápida do mundo em sua categoria.

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No campeonato europeu de natação de 2018, ela conquistou a medalha de prata nos 50m nado peito. Ao subir ao pódio para receber a medalha, os organizadores da competição pediram à imprensa que não usasse flash nas fotos para evitar que a nadadora tivesse um ataque epilético.

Para conhecer um pouco mais sobre a história de Imogen Clark , confira o vídeo:

https://www.bbc.com/news/av/embed/p06pt8cg/45915751

Fonte: BBC

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Conheça as criações de Lucas Lagoons, o artista das piscinas


O paisagista americano Lucas Lagoons tem o dom de transformar piscinas em obras de arte. Elas ganham vida, às vezes com um ar mais requintado, outras vezes mais caribenho e descolado.  Lagoons comanda um programa na TV no canal Animal Planet, onde mostra toda a sua arte. Se você está buscando inspiração ou ideias para projetar ou remodelar a sua piscina, veja algumas das incríveis criações do artista:

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Fonte: Lucas Lagoons

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Por que é tão importante controlar o pH da água da piscina


O uso mais intenso da piscina no verão demanda um cuidado maior para manter a água sempre limpinha e saudável. E controlar o pH (potencial de Hidrogênio) da água é fundamental para o bem estar dos banhistas.  Você sabia que a capacidade do cloro para matar os micro-organismos depende do índice do pH?  O pH  mede o grau de acidez ou alcalinidade e, no caso da água de piscina, deve estar sempre entre 7,2 e 7,6, o mesmo pH do corpo das pessoas. Se a água da piscina não estiver dentro desta faixa, os banhistas vão começar a sentir irritação na pele e nos olhos.

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Se o pH estiver abaixo de 7,2, a água vai causar irritação nos olhos e na pele e corroer os equipamentos. Já um pH acima de 7,6 reduz a eficácia da ação do cloro e pode deixar a água turva e provocar incrustações nos equipamentos e azulejos.

Existem kits específicos para medir o pH, facilmente encontrados em lojas de produtos para piscinas.

 

Fonte: Manual Piscina sem lágrimas

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A importância de tomar uma ducha antes de cair na piscina


Para manter a água da piscina limpa e saudável, em condições de uso, é importante que os usuários tomem uma ducha antes de mergulhar para eliminar as impurezas que naturalmente vão se acumulando no corpo como poeira, cremes e até mesmo a oleosidade natural da pele.  Assim, a ducha ajuda a eliminar essas impurezas, evitando a contaminação da água.

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A mistura do cloro com as impurezas presentes na água geram um composto químico, a cloramina, que é prejudicial à saúde.  A cloramina é responsável por causar aquele “cheiro de cloro” nas piscinas.  Por isso é tão importante tomar uma ducha antes de cair na água da piscina.

Em alguns estados brasileiros, a legislação determina a instalação de duchas nos pontos de acesso à piscina.

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Dicas de brincadeiras na piscina para a criançada


A piscina é um ótimo lugar para brincar e também para estimular a interação com a família.  Para deixar o verão mais animado e as crianças felizes, selecionamos 5 dicas de jogos.

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Caça ao tesouro:

Escolha objetos seguros, como bastões e brinquedos, que afundem na água. As crianças terão de mergulhar para pegar os objetos no fundo da piscina, um de cada vez, e voltar à superfície o mais rápido possível. Vence a competição quem tiver recolhido o maior número de objetos em menor tempo.

Corrida com boias:

Cada criança precisa estar com uma boia, daquelas maiores, e terá de remar com as mãos para chegar à outra extremidade da piscina. Quem chegar primeiro vence corrida.

Bambolê:

Esse é um exercício exige organização, agilidade e muito fôlego. Forme dois times. Um vai segurar os bambolês e o outro time, de nadadores, terá de passar no meio da sequência de bambolês. Quem chegar ao outro extremo da piscina mais rápido, ganha a corrida.

Ketball:

São dois jogadores, uma rede dividindo a piscina, raquetes e um gol inflável em cada lado da piscina.  O desafio é fazer gol usando as raquetes para arremessar a bola no gol do adversário e marcar o maior número de vezes.

Diversão com balões:

Separe três conjuntos de balões. Para o primeiro, coloque bastante água nos balões, amarre-os e deixe separados. No segundo, coloque água pela metade, amarre, também deixando-os separados. No terceiro conjunto, coloque uma quantidade ainda menor de água e amarre.  A brincadeira é deixar a criançada descobrir quais os balões que vão flutuar e quais vão afundar

 

Fonte: hastingswaterworks.com e Portal EsporteMais

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Natação ou Hidroginástica? Como fazer a melhor escolha


Começar a praticar uma atividade física e adotar hábitos mais saudáveis fazem parte do cardápio de promessas do Ano Novo. Que tal aproveitar o verão e transformar essas promessas em realidade se exercitando numa piscina?  Você pode escolher natação ou hidroginástica, ambas trabalham todo o corpo e ajudam a relaxar.

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Como as duas atividades são praticadas no meio aquático, o risco de lesão, principalmente das articulações, é menor. Os exercícios na água são recomendados para quem tem problemas nas articulações, pois ajudam a fortalecer os músculos, além disso, ajudam a combater doenças como a hipertensão.  Exercitar-se na piscina dá uma sensação de relaxamento, especialmente se a água for aquecida, ao redor dos 30°C, o que garante bem-estar e contribui para uma noite bem dormida.

Confira as vantagens de cada uma das atividades, mas atenção: antes de optar por uma ou outra modalidade é importante fazer uma avaliação médica para ver qual delas é mais indicada às suas necessidades.

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Natação

  • Aumenta a capacidade cardiorrespiratória.
  • Melhora o condicionamento físico geral.
  • Trabalha os grandes grupos de músculos do corpo, especialmente os das costas, dos ombros e dos braços.
  • Queima as gorduras do corpo.
  • Aumenta a resistência física.

Hidroginástica

  • Fortalece os músculos.
  • Melhora o condicionamento físico.
  • Aprimora a coordenação motora e a postura.
  • Ganho de flexibilidade.
  • Ajuda a emagrecer.
  • Aumenta a resistência física.

 

Fonte: MMulher  e Portal da Educação Física.

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Paris abrigará a primeira piscina ecológica do mundo


A capital francesa vai inaugurar no próximo ano, em 2020, a primeira piscina ecológica do mundo,  equipada com um sistema de painéis solares.  A piscina de Serpollet-Davout, localizada  no 20º distrito de Paris,  vai utilizar tecnologia para energia de aquecimento e filtragem proveniente dos painéis de energia solar e reaproveitamento de energia.

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Será a primeira obra a receber o padrão “Alta Qualidade Ambiental” do planeta, que mede qualidade ambiental de projetos de interiores.  No telhado do complexo aquático que abrigará a piscina ecológica haverá uma horta e um solário alimentados por energia limpa.

Fonte: Globoesporte.com e sortiraparis.com

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