Confira os principais eventos da natação brasileira neste ano

O ano de 2020 será especial para a natação, já que é um ano olímpico. As Olimpíadas de Tóquio são o evento esportivo mais importante, mas não o único campeonato aguardado por aqueles que amam o esporte. Confira abaixo as principais competições para nadadores brasileiros neste ano. – Entre abril e julho de 2020, acontecem…

Hidrobike, exercício aeróbico na piscina

Ideal para que gosta de treinar na piscina, a prática de hidrobike começou em Paris, na França, em 2008, e desde então vem ganhando adeptos em vários países. Essa é uma atividade recomendada  para atletas de alto nível, gestantes, obesos, e grupos da terceira idade. Por se tratar de um exercício aeróbico, ajuda a perder…

Conhece Ai Chi, a técnica japonesa de relaxamento na piscina?

Muito difundido na Europa e nos EUA, o  Ai Chi é um método japonês de relaxamento na águam que minimiza o estresse e as dores,  aumentando o equilíbrio do corpo.  Composta por uma sequência de movimentos lentos e contínuos – é como se fosse o tai chi chuan na água – associados ao ciclo respiratório,…

Natação, um dos segredos da longevidade

A prática de exercícios é essencial para todas as idades, mas, com o tempo, o corpo exige maiores cuidados devido à perda de massa muscular e massa óssea. Por ser uma atividade segura e de baixo impacto, a natação, quando acompanhada por profissionais experientes, não oferece risco à saúde dos idosos. É uma atividade que…

Brasil conquista 4 medalhas na etapa de Doha, em mundial de natação

Atleta do Pinheiros conquistou duas medalhas de ouro na etapa realizada neste fim de semana O Brasil encerrou a etapa de Doha, no Catar, da Copa do Mundo de Natação com quatro medalhas, duas de ouro e duas de prata. A nadadora Jhennifer Conceição, do Pinheiros, garantiu as duas medalhas de ouro no campeonato nos…

Parabéns às meninas da natação paralímpica!

O Brasil terminou o Mundial de natação paralímpica no domingo, dia 15, em 11º lugar no quadro de medalhas, com cinco ouros, seis pratas e seis bronzes, num total de 17. A novidade deste ano, destaca o Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB),  é que primeira vez, as mulheres subiram mais vezes ao pódio do que os…