Posso abrir os olhos debaixo d’água?

As férias chegaram! E, com o verão se aproximando, todos pensam em curtir uma piscina e dar um mergulho para se divertir e se refrescar nessa época do ano! E, em meio às brincadeiras e selfies, pode surgir a seguinte dúvida: podemos abrir os olhos debaixo d’água? Há divergências entre os especialistas. O uso do…

Natação para portadores de necessidades especiais pode ser mais que um hobby

Uma das atividades mais recomendadas para pessoas portadoras de necessidades especiais, a natação trabalha e estimula todas as partes do corpo – músculos e os sistemas cardiovasculares e respiratórios, além de ajudar na  coordenação motora, no condicionamento físico e no equilíbrio. Com os exercícios corretos e a orientação de profissionais capacitados, a natação auxilia no desenvolvimento…

Natação traz benefícios para a criançada no verão

Com as temperaturas em alta e a proximidade do período de férias, as famílias começam a planejar atividades para a criançada.  A natação uma ótima opção! Veja alguns dos benefícios: Redução da frequência cardíaca e estimulação da circulação sanguínea, queimando a gordura excedente, principalmente em torno do coração, o que acaba por adquirir a capacidade de…

No frio, que tal usar a piscina aquecida para exercícios?

O tempo frio não é desculpa para deixar de praticar atividade física e adotar hábitos mais saudáveis. Que tal fazer natação ou hidroginástica numa piscina aquecida? Na água quentinha, ao redor dos 30°C, a sensação de relaxamento é maior, garantindo o seu bem-estar e contribuindo para uma boa noite de sono. Confira as vantagens de…

Bebês na piscina, uma explosão de fofura!

Após nove meses nadando na barriga da mãe, os bebês não estranham o primeiro contato com a água na piscina. Eles conseguem prender a respiração instintivamente, enquanto mexem os bracinhos e as perninhas, porque possuem o chamado reflexo natatório.  Por isso, conseguem flutuar e nadar com muita facilidade, como peixinhos. É muita fofura junta! Mas…

Ducha e exame médico ajudam a evitar transmissão de doenças

Quem  tem piscina em casa ou no prédio não tem obrigação legal de cumprir as normas de higiene previstas para os banhistas. Mas é recomendável que os usuários tomem uma ducha antes de entrar na piscina para eliminar impurezas que estão no corpo e que podem afetar a qualidade da água. No caso das piscinas…