Pedaladas embaixo d’ água podem queimar até 700 calorias

 

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Para quem gosta de ciclismo e água e que queimar calorias, hidrobike é uma boa alternativa!

Desenvolvida na Europa por médicos que perceberam os benefícios dos exercícios aquáticos e então resolveram pegar as bicicletas que já faziam sucesso nas academias e colocar na piscina. Detalhe: as bikes precisam de tratamento anti ferrugem.

As aulas de hidrobike duram cerca de 50 minutos, podendo queimar até 700 calorias. Além disso, oferece outras vantagens como melhora da capacidade cardiorrespiratória e da circulação sanguínea e fortalecimentos dos músculos e abdômen.

Fonte: Globo Esporte e Phive Health & Fitness

Foto: Templo do Corpo

Vídeo: SBT Brasília

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