Você sabia que nadar faz bem para o cérebro?

natacao

Além de ser uma modalidade esportiva, a natação é um estilo de vida que mantém o corpo saudável e desenvolve uma das regiões mais vitais do nosso corpo: o cérebro.

É isso o que diz estudo publicado pelos pesquisadores Vishal Madaan e Frederick D. Petty, da Universidade de Nebraska Ashish Sharma, na revista National Center for Biotechnology Information. De acordo com os cientistas, a natação deixa o cérebro mais saudável e ajuda a produzir benefícios nos neurotransmissores, melhorando a conservação da memória, as funções cognitivas e a coordenação motora. Também ajuda a aliviar sintomas de depressão e ansiedade.

Dessa forma, a natação acaba sendo uma das melhores práticas esportivas para aumentar a qualidade de vida. Tem desculpa melhor para passar o fim de semana na piscina?

 

Fonte: Uol

 

http://swimchannel.blogosfera.uol.com.br/2017/01/03/nadar-seu-cerebro-agradece/

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