Nova modalidade esportiva dentro da água

Todo mundo sabe que, graças à densidade da água, exercícios feitos na piscina queimam calorias e diminuem o impacto nas articulações. O que poucos sabem é que já é possível pedalar na piscina. O Water Bike chamado é o  spinning na água, uma  modalidade que mistura hidroginástica e bicicleta. Todos os exercícios são feitos dentro da água, com uma bicicleta especial e sem rodas – apenas com o pedal –, e, além do condicionamento físico, melhoram a capacidade cardiorrespiratória, além de queimarem grande quantidade de calorias, uma média de  500 em 50 minutos.

A atividade promove perda gradual de peso, estimula o aluno a melhorar seus movimentos, fortalecendo a musculatura das costas, do abdômen, das pernas e da parte superior do corpo. Divertido e saudável e indicado para todas as idades.

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