Conheça o Acqua Yoga

Além de hidroginástica, outra modalidade de exercício que vem ganhando adeptos no Brasil é o Acqua Yoga, que adapta os movimentos do ioga tradicional para a sua prática na água.

No vídeo do site Bolsa de Mulher, a professora de ioga Jannyna Vieira conta um pouco mais sobre o exercício e seus benefícios para a saúde. Confira:

 

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Arquivado em Exercícios, piscina

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