Os benefícios da natação para idosos

Aprimoramento da coordenação motora e melhoria na atividade cerebral estão entre eles. Foto: Getty Images.

Aprimoramento da coordenação motora e melhoria na atividade cerebral estão entre eles. Foto: Getty Images.

Em reportagem publicada em seu site, a Revista Viva Saúde elenca uma série de benefícios que a natação pode trazer aos idosos. De acordo com um professor de educação física ouvido pela publicação, nadar aprimora a coordenação motora e melhora a atividade cerebral. O especialista diz, ainda, que a prática esportiva pode aliviar os sintomas de depressão e melhorar a autoestima do idoso. Confira aqui a matéria completa.

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