Terapias aquáticas ajudam a relaxar

Pouco praticadas no Brasil, as terapias feitas na água podem ser grandes aliadas no combate ao estresse e no alívio das dores musculares. Conheça algumas modalidades e escolha a sua:

Watsu

Espécie de shiatsu na água, no qual a pessoa flutua com a ajuda de um profissional e faz movimentos suaves de alongamento, sempre trabalhando a respiração  (Foto: Divulgação/AquaBrasil)

Espécie de shiatsu na água, no qual a pessoa flutua e faz movimentos suaves de alongamento com a ajuda de um profissional, trabalhando também a respiração (Foto: Divulgação/AquaBrasil)

Aquadinamic

Criado com o intuito de adaptar a prática de watsu ao gosto do público brasileiro, que é mais ativo que o europeu. Nesta modalidade os movimentos lentos são substituídos por outros mais fortes e rápidos (Foto: Divulgação/AquaBrasil)

Criado com o intuito de adaptar a prática de watsu ao gosto do público brasileiro, que é mais ativo que o europeu. Nesta modalidade os movimentos lentos são substituídos por outros mais fortes e rápidos (Foto: Divulgação/AquaBrasil)

Acqua yoga

Atividade reproduz na água as posições tradicionais da prática indiana (Foto: Divulgação/Ecofit)

Atividade reproduz na água as posições tradicionais da prática indiana (Foto: Divulgação/Ecofit)

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