Alimentação correta melhora o desempenho na natação

Quem pratica natação deve ter cuidado redobrado com a alimentação

Consumir os alimentos adequados antes, durante e depois da natação pode ajudar a melhorar o desempenho na água e até emagrecer. Reportagem de Karine César, do portal Corpo A Corpo, traz dicas da nutróloga Liliane Oppermann para uma alimentação correta em cada fase do treino. Clique aqui e confira.

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