Não tem idade para a hidroginástica

Indicada para todas as idades, a hidroginástica melhora a capacidade cardiorrespiratória, a flexibilidade e a resistência e força muscular

Os idosos estão percebendo os benefícios de praticar esportes. Os exercícios aeróbicos e de baixo impacto são os mais recomendados por especialistas para a faixa etária. Por isso, a hidroginástica foi escolhida por um grupo de idosos que todas as manhãs inicia o dia na piscina. Confira reportagem do G1 Sergipe.

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